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おかず！
◆中川裕喜の書籍「激やせストレッチ」の内容を動画で解説している動画です◆
【1章 50 – 51ページ】
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太ももが1回り細くなる脚痩せエクササイズ【激やせストレッチ#12】
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I think by understanding body language this is for hips. Excellent.
Wow..when I just a little adjusted heels together and bent the big toes out like “V”. It all makes sense now. 🤗👍
バレリーナのスタイルは永遠の憧れですねぇ
地味な動きだけど、回数重ねる度効きますね💕👍
待ってました！
ありがとうございます
静かなエクササイズですがじわじわとどこに効いているかよくわかります😊がんばります！