【簡単料理】超絶美味！サーモンのマヨマスタード焼きの作り方レシピ｜姫ごはん

0

おかず！

LINE＠登録→
LINE＠に登録していただいた方に、DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司のお弁当を無料プレゼント☆

オンラインで受けられるお料理教室・期間限定で受講者募集中☆

アスタキサンチンは強力な抗酸化作用があるため、
アンチエイジング・ダイエットに、とてもおススメなのです！

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

★サーモンのマヨマスタード焼き　レシピ
≪材料1人分≫
サーモン　1尾
　酒　大さじ1
　塩　少々
パルメザンチーズ　大さじ1
マヨネーズ　小さじ2
粒マスタード　小さじ2
スナップエンドウ　1本

≪作り方≫
１．サーモンは、塩・酒をかけて10分くらいおく。
　　スナップエンドウは、筋を取って半分に割いてサッと茹でる。

２．パルメザンチーズ・マヨネーズ・粒マスタードを混ぜる。

３．１．のサーモンをキッチンペーパーで水気をふき取る。

４．耐熱容器にマヨネーズ（分量外）を塗って、
　　サーモンの上に２．をのせて200℃のオーブンで10～15分くらい
　　焼き色がつくまで焼く。

５．お皿に盛り付け。
　　茹でたスナップエンドウを添えて完成です☆

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
　　
★菜の花と玉ネギの味噌汁　レシピ
≪材料1人分≫
菜の花　2本
玉ネギ　1/6コ
カニかまぼこ　2本
水　200㏄
味噌　小さじ1/2
白だし　小さじ1/2
　　
≪作り方≫
１．菜の花は、長さを3等分にする。
　　玉ネギは、スライスする。
　　カニかまぼこは、長さを半分にする。

２．鍋に水を入れて沸かし、１．を入れてやわらかくなったら
　　味噌、白だしを入れて味を整える。

３．器に盛りつけて完成です☆

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

【おすすめ動画はこちら♪】
★★姫ごはん今季最高傑作
記念日ディナーにおすすめ！

★お米から作る本格レシピ
牡蠣とベーコンのリゾット

★女子力高め！サラダを華やかに美しく
生ハムのバラと柿のサラダ もちもちパンケーキ

★ぷりぷりな海老がおいしい
かんたん海老だんご鍋

★絶対美味しい！
イカの塩辛とキャベツのバターパスタ

★おうちカフェ気分で♪
ホタルイカとトマトのパスタ

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ（ゴマブックス）は、現在11作好評発売中☆

おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆

#料理　#レシピ　#料理動画