おかず！
☆材料☆（６人分）
（1人分264kcal たんぱく質4g 脂質0.8g 糖質55.9g 塩分1g）
さつまいも 中１本（２００ｇ）
米 ２合
地酒 大さじ２
塩 小さじ１
だし昆布 １０ｃｍ
黒ゴマ 適宜
☆作り方☆
1. 米は洗い、地酒を加えて２合の分量まで水を入れておく
2. さつまいもは洗い、皮のまま１センチの角切りにして、米の中に入れる
（水にさらさずに、切ったらすぐ米の中に入れていく）
3. 昆布、塩を入れていつものように炊飯
4. 炊きあがったら、さつまいもが崩れないようにかるく混ぜ、
お茶碗に盛って、好みでゴマをふる
※食物繊維豊富な皮も一緒に食べましょう！
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薩摩の地酒（灰持酒）
大阪に住んでいるんですが、どんな地酒かえばいいのかわからなくて…
さつまいもご飯つくってみます！
栗ご飯もいいけど、【さつまいもご飯】いいですね！
今度作ってみます！
👌＆登録させて頂きました！( ＾∀＾)
この声は主様の声ですか？😱
ステキ✨
お芋ご飯🍚…今ちょーどサツマイモ1個あるのよね〜〜ワンコと私のオヤツにお芋🍠蒸そうかと思って…
地酒が無いんだよなぁ〜〜😭
でも食べたいなぁお芋🍠ご飯🍚
さつまいもご飯好きです〰️✨
地酒欲しいです
私はごま塩一緒に入れて炊いてました
それから余ったお餅を小さく切って炊くとおこわみたいで美味しいです〰️✨
今日は仕事休みで、夕飯にいいね！と思いつつ視聴中、優しいお声に癒されてふわーっと眠ってしまいました。
もう一回見ます💦
だしに昆布いれたらいいんですね❗ちょうどサツマイモあるし、やってみます😃
サツマイモのレパートリーが無かったので、美味しそうだし簡単だし最高です👍
いつもありがとうございます☺️
さつまいも、たくさんあるので今夜作ります❤️
あー地酒が欲しい～😭😭
偶然‼️さつまいも買った(笑)
本日さつまいもご飯にしてみます🙋
私も声に癒されて寝ちゃいそうになりましたよ、☺もち米少し入れてもいいですかね…。
@かごっまおごじょ さん
そんな感じですよねー。😊忙しいところお返事有り難うございます。☺
硝子珠のピアス さん
おこわみたいでおいしいと思います❤️
大好き💕
うわーぁ、簡単だし美味しそうですね！
声に癒されました。今度作ってみます＾＾
さつまいもご飯早速作りました！！とってもおいしかったです♪ありがとうございました！いつも楽しみにしてます！
意外と簡単に出来そう！
作ってみます😆