【節約レシピ】麻婆茄子丼95円【食費1ヶ月1万円生活(26/90食目)】

おかず！

麻婆茄子丼を作ったよ〜

※玉ねぎは98円で購入したのですが、この動画まで108円でグラム単価を出してしまっていた。次の動画から98円で計算しますね。

＜食材＞
なす35g(¥14)
にんにく3g (¥2)
玉ねぎ 39g (¥7)
牛豚合挽きミンチ 54g (¥46)
こねぎ 3g (¥6)
ご飯 180g (¥21)
合計：96円

＜調味料など＞
豆板醤、甜麺醤小さじ1
しょうゆ小さじ1
酒小さじ1
水溶き片栗粉 適量
水100cc

＜1回目買い物リスト＞
※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。

豚小間切れ1000g （カナダ産麦うらら豚） ¥800
牛豚合挽きミンチ309g 牛（オーストラリア産・国産）豚（国産・カナダ産） ¥262
鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223
ベーコン311g ブロック ¥295
小松菜 ¥78
なす ¥158
ピーマン ¥148
人参 ¥198
にんにく ¥120
じゃがいも ¥98
キャベツ ¥108
玉ねぎ ¥98（初回動画では108円ですが98円の誤りでした）
こねぎ ¥198
白菜 ¥128
大根 ¥98
エリンギ ¥98
緑豆もやし ¥28
木綿とうふ ¥24
ちゃんぽん麺 ¥15（×2個）
うどん麺 ¥15（×2個）
バナナ 5本 ¥148
焼きそば3食粉ソース付き　 ¥99
玉子1 九州玉子（白）10個入り ¥149
スパゲッティ1000g ¥179
カレールー ゴールデンカレー ¥159
食パン6枚切 ¥79
米 米姫物語5kg ¥1,299
牛乳 酪農牛乳 ¥156
カットトマト ¥69
1回目合計：¥5,557

＜2回目買い物リスト＞
チーズ300g ¥279
玉子10個 ¥139
鶏ムネ肉（若鳥鶏ムネ肉）360g ¥140
食パン5枚 ¥69
レタス ¥159
辛子高菜 ¥79
2回目合計：865

＜コスパZのSNSなど＞

(youtubeとは違うテイストのアップテンポな動画をアップしてるよ~)

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