糖質を１週間だけ抜いてみる【初心者向けダイエット3回目】生活習慣を変えると人生が変わる！「DIETスタートアップ講座　全14回」

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ダイエット専門トレーナーの根岸です。
動画をご視聴いただきありがとうございます。

「ダイエットをこれから始めよう」って言う方に
ぴったりのストーリー形式の動画です。
全部で14話を予定してますのでお楽しみに！

●前回の１話目はこちら
「1日何gの脂肪が燃えるのかを知ろう」
→

●前回の2話目はこちら
「脂肪が燃える３つのスイッチ」
【初心者向けダイエット２回目】脂肪燃焼する３つの条件
「DIETスタートアップ講座　全14回」
→

DIETスタートアップ講座
今日は3話目

「糖質を1週間抜くと人生が変わる」

人生を変える為に糖質を１週間だけ抜いてみる
そこから見える事って結構大きいんです。

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人生を変えたいな〜生活を変えたいな〜
って思ってませんか？

実はそれ、とっても簡単

皆さんに身についてしまった日々の習慣・癖これを変えるだけでいいんです

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３回目の今日は
「糖質を１週間抜くと人生が変わる」
このお話をして行きます。

皆さんは人生を変えたい、
現状を打破したいって思う事ありませんか？
日本って今のところ平和です。
平和だからこそだらだらと生きていけちゃいますよね？
義務教育を終了し大学を出て就職し結婚。

この流れで今のところ普通に生活できてる方が多いと思います。

でもね、だからこそ皆さんは「焦り」
を感じてるのではないでしょうか？
単純に漠然に「このままではいけない」って不安を感じてると思います。
変えなきゃ、今の生活を
変えなきゃ、今の自分をってね。

でも何からすればいいかわからないこれが正直なところだと思います。

ちなみに私は朝の習慣を変えました。
私はいつも朝起きるとだらだらとYouTube観たりメールチェックをしたり
Facebookを観たり、頭が冴えるまで２時間ぐらいダラダラしてました。
でもこの2時間って超勿体無いって事に気づいたんです。
なのでこの朝のダラダラ習慣・癖を変えようと思い立ったんです。

どうしたか？それは簡単です

是非この動画で習慣の変え方と低糖質DIETのコツを学んで下さい

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＃脂肪燃焼　＃ケトジェニック　＃低糖質ダイエット