おかず！
【節約レシピ集Part2】
食費1ヶ月1万円生活で作ったレシピを1週間単位にコンパクトにまとめました。
＜1回目買い物リスト＞
※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。
豚小間切れ1000g （カナダ産麦うらら豚） ¥800
牛豚合挽きミンチ309g 牛（オーストラリア産・国産）豚（国産・カナダ産） ¥262
鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223
ベーコン311g ブロック ¥295
小松菜 ¥78
なす ¥158
ピーマン ¥148
人参 ¥198
にんにく ¥120
じゃがいも ¥98
キャベツ ¥108
玉ねぎ ¥98（初回動画では108円ですが98円の誤りでした）
こねぎ ¥198
白菜 ¥128
大根 ¥98
エリンギ ¥98
緑豆もやし ¥28
木綿とうふ ¥24
ちゃんぽん麺 ¥15（×2個）
うどん麺 ¥15（×2個）
バナナ 5本 ¥148
焼きそば3食粉ソース付き ¥99
玉子1 九州玉子（白）10個入り ¥149
スパゲッティ1000g ¥179
カレールー ゴールデンカレー ¥159
食パン6枚切 ¥79
米 米姫物語5kg ¥1,299
牛乳 酪農牛乳 ¥156
カットトマト ¥69
1回目合計：¥5,557
＜2回目買い物リスト＞
チーズ300g ¥279
玉子10個 ¥139
鶏ムネ肉（若鳥鶏ムネ肉）360g ¥140
食パン5枚 ¥69
レタス ¥159
辛子高菜 ¥79
2回目合計：865
＜3回目＞
豚小間切れ 1000g ¥800
国産若鶏ムネ肉 664g ¥232
3回目合計：1032円
＜4回目以降（ちょくちょく買いも多いのでまとめます）＞
もやし ¥24
グリーンボール ¥99
ちゃんぽん麺 ¥16
白ネギ ¥159
白菜1/2 ¥90(3割引で購入）
しいたけ ¥139
玉ねぎ ¥99
メークイン ¥99
かぼちゃ ¥120
木綿豆腐 ¥36
玉子L ¥126 2つ
牛乳 ¥156
#節約レシピ
一気に観れるなんて最高！
みてってくださいな♫
あれも作った❗
この味付け真似した❗
などなど、懐かしいです😂
@コスパZの料理
楽しい思い出の、ひとコマになりました😉
こちらこそ、ありがとうございますm(_ _)m
実践いただいたんですね^ ^きっかけになれば嬉しいです🎵
一人前作るのって地味に
難しいので、今度レシピに
困ったらコスパzさんの動画を
参考に作りたいと思います🎵😃
その時々で食べたい量をお腹と相談して作ってますね^ ^TikTokのユーザーさんが食べ盛りなこともあって、後半は多めに作りましたがw