【ダイエットなフル食】1日の食事【高栄養価】減量食

おかず!

ケトジェニック(低糖質食)やローファット(低脂質食)ではなく今回はバランス食。
スーパーフードな高栄養価の食材をチョイスしたフル食です。
オートミール、グリーンスムージー、天然塩などを使った1日の食事です。

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48 COMMENTS

taison san

駿太さんの食生活をインスタとYouTubeを通して真似させて頂いて結婚式までの1ヶ月間で10kg減量する事に成功しました!
これからも駿太さんの活動応援してます!
そして、ありがとうございます!

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ブリオインパクト

スイーツオートミールのボリュームが凄い😄オートミールのダイエットスイーツ✨それでこの前の買い物動画の高カカオチョコがここに使われてるんですね😌

今はコロナの影響で学生のみんな家でYouTube見てる人多いから登録者数増やすチャンスです😁

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jj bigman

素朴な疑問いいっすか?
マクドナルドとか、ラーメンとか食べたくならないですか?😅

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はるちゃん

スムージー、こんど駿太さんのように作ってみます‼️
体調は大丈夫ですか?心配ですね。
オートミールレシピ、駿太さんの動画のお陰で増えました、いつも有難うございましす☺️

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宮下剛

なんか起きる時間が前より早くなってませんか❗
そして午前中に取る食事の回数が多いですね!
オートミールハマってますね😆
オートミールって色々な組み合わせで何通りものレシピが
できるから楽しいですよね✨

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ぐうたら

今日もスムージーがいい感じですね👍
朝にピッタリですよね。
てか、朝はやっ!笑

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揚げ物大好き

凄い!スポドリ
自分で配合してるんですか!
初めて見た!尊敬します!

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匠ティクミ

スムージー前の動画よりも
色が鮮やかで美味しそうですね!前回ブルーベリー入ってなかったでしたっけ?笑

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カジカわかめ

自分は高校3年生でサッカーをやっています!
もし良ければ、おすすめのプロテイン教えて欲しいです。

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tamago san

本当に美味しそうに食べますね😄
栄養価も高く一度でいいから駿太さんと同じ食生活をしてみたいものです😊オートミールも大分定着してきましたね👍

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かにそーこむ

ポテチ風豆腐皮に使った油?に使ったスプレーボトル?が気になります
オイルスプレー?ならコストコで見たことあるんですけども・・・

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