おかず！
ストレス対策に効果的な食材‼︎ストレスに負けない肌作りを作る！食べて綺麗になる美肌ワンプレート（ニキビ改善 むくみ改善 インナービューティー 食べて綺麗に 食改善 ダイエット）
美肌ワンプレートでは、私自身がニキビ肌、むくみ肌、肌荒れで悩み続けていた実体験を元に、食べる事で肌の悩みが改善した美肌ワンプレートを季節ごとの肌の悩みに合わせて発信しています。
５月のテーマは、ストレス対策です！
コロナ問題で自粛中の今、精神的ダメージからストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？
ストレスは、美肌とも大きく関係していて、ストレスが多いと、肌荒れの原因にもなるため、今回は、ストレスから心と体を守るための美肌ワンプレートを作っていきました。
今回使った食材は、ストレス対策に効果的な
アスパラとトマトを使い、２品を作りました。
両方とも、時短レシピ 簡単レシピなので、忙しい方、後１品欲しいなと思う時にもおすすめのストレス対策に効果的な時短レシピです。
アスパラとトマトのストレス対策に効果的な時短レシピで
ストレスに負けない肌作りをしていきましょう。
目次
１、 美肌ワンプレートについて
２、 ストレス対策に効果的な食材とおすすめの理由について
３、 アスパラを使ったストレス対策に効果的な時短レシピ
４、 トマトを使ったストレス対策に効果的な時短レシピ
５、 ストレス対策に効果的な美肌ワンプレート
６、 次回の予告
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