おかず！
ダイエット中の夜ご飯って悩みませんか？
「夜は食べないほうがいい」
「夜は食べてもいいけど〇〇は控えたほうがいい」とか
ダイエットを始めた人にとっての最初の壁が夜ご飯なんです。
今日はそんなダイエットの悩みを解決する、低糖質でダイエットに必要な栄養がしっかり摂れる夜ご飯レシピ3品を紹介します。
スーパーでお手頃価格で手に入る食材ばかりで、外食の多い男性でも、簡単にできるシンプルレシピです。ぜひご覧ください。
0:00 あいさつ
0:51 メニューの紹介
2:00 肌がよみがえる砂肝の串焼き
6:50 ダイエットと免疫アップ! サバ缶の冷やし汁
10:29 ワカメと緑黄色野菜のビタミンCたっぷりサラダ
11:23 完成！いただきまーす。
13:17 おまけの一コマ。
【今回使った材料はこちら】
✅伊藤食品さんのサバ缶
おすすめドレッシング第1位
✅キユーピー オリーブオイル&オニオンドレッシング
【関連動画】
✅【ダイエット】間違いだらけのドレッシング選び | 食べても太らない選び方
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