おかず！
今回は、立ったままできる太もも・ふくらはぎ痩せする１４の方法を解説しています。
この動画では、身体を整える→トレーニングなどをお伝えしています。外ももや裏ももの張りやたるみ、O脚・X脚などの改善も可能。立ちながら脚やせしたい方におすすめするメニューをご紹介しています。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。
【指導経歴】
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど
#太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #脚痩せ
