【朝の健康ルーティン】HSPさんの心と身体に4つの幸せ習慣

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おかず!

古代ギリシャ哲学で提唱された【四元素論】
万物は「風・土・火・水」の4つからなる
という考えは、西洋医学に大きな影響を与えました。

今回は、四元素論に沿って、
HSPさんの心と身体を健康にする
オススメの方法をシェアします。

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▼目次▼
0:19 オープニング(この動画を見て欲しい人)
3:23 四元素「風」
5:23 四元素「水」
7:19 四元素「土」
9:26 四元素「火」
11:18 心と身体を健康にするために大事なこと
14:07 初めてハピ寄せ村に来られた方へ

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▼HSP動画の「1ポチ運動」▼

「HSPさんの応援チカラを集めて、
 みんなで幸せになろう」

HSPさんのことをより多くの人に
知ってもらうために、
毎日1本、HSPさんの動画を見て
高評価を押すだけです!

HSPさんの特徴「応援力」
・共感力が高くて、相手の気持ちがよくわかる
・他人の役に立つと嬉しい
・がんばってる人を見ると応援したくなる

これを活かして心の優しい世界を作りたいです!

▼詳しくはこの動画▼
HSPさんの強みを活かした天職はコレ!【一緒にチャレンジ】

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◆HSPについて解説

◆HSPの人間関係

◆HSPの働き方

◆HSPのメンタルケア

◆村長室便り

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このチャンネルでは、

HSP歴51年のむらピーが
あなたのお悩みを和らげて
強みに変えていくコツを
シェアしていきます。

HSP気質でしんどい人も、
困ってる誰かを助けたい人も、

心の優しい人だけが集まる村
ハピ寄せ村でまったりしてください。

この気質を強みに変えれば、
似た人たちの悩みを解決して

感謝されながら、
社会に貢献する

そんな生き方もできます。

このチャンネルでは、
この生き方ができる人を

「ハピ寄せマスター」

と呼んでいます。

もしよかったら、あなたも
「ハピ寄せマスター」
になりませんか?

世界一ゆるーい村づくりを目指して
コツコツ活動を続けていくので、
よかったら仲間になってください!

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#HSP
#HappySharingPerson
#四元素論

7 Comments

HSPハピ寄せ村 むらピー村長

▼目次▼
0:19 オープニング(この動画を見て欲しい人)
3:23 四元素「風」
5:23 四元素「水」
7:19 四元素「土」
9:26 四元素「火」
11:18 心と身体を健康にするために大事なこと
14:07 初めてハピ寄せ村に来られた方へ

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tisa

むらピー、おはようございます。
野坂さんのCM、初めて観ました。当たり前ですが、野坂さん、若い!😄

太陽さんネタ、紹介して頂いてありがとうございます。
今日も、太陽さんに挨拶しましたよ😊

悩みの種はすぐには解決しませんが、私の場合はまず体の痛みを軽減することが
心にも影響すると感じているので、正月明けからぼちぼち心と体のケアをしています。
まさに、今日の内容(呼吸、水分、食事、日光)は私に必要なものでした😊
完璧主義を目指さず、できることからぼちぼち実行していこうと思っています。

おっと!
コメント書いているまさに今、厚い雲に覆われていた太陽さんが姿を見せてくれました😍
太陽さんから「頑張れ!」と言われているようで涙が出てきました。(涙腺緩いわ~~😂私・・・)

返信する
*まえみえ

自然に近い生活が
健康を保つのだなぁと思いました✨
太陽、いっぱい浴びます!
(*^▽^*)

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ぞのアツコ

今日のオープニングも良いですね。そして歌が上手です!CM、なっつかし〜😄です。
朝納豆、減糖、続いているので、朝いちのミネラル水、1つプラスしてみます。
思いだしました、水が足りないと痩せない😥と言われたんでした💦

返信する
こみ

空を見てゆっくり動く雲を見ると
時間の流れに焦らないで
リラックスしていこうと思えます🍀
健康になれば痩せますし
スモールステップで継続大事ですね🌟

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