みなさん、こんにちは！
皆さんは朝に何を食べていますか？
昔は朝食を摂らないと健康に悪いと
言われてきましたが、
現代は食べない方が良いという
研究結果も出ているほどです。
しかし、朝食は一日の大切な
エネルギー源ですので、朝はしっかりと
栄養のあるものをいただきたいものです。
普段食べているものが、本当は体に
良くないものだったらどうしますか？
今回は、朝食に摂らない方が
良い食材をご紹介していきますね。
こちらのチャンネルの動画やテキストは、
私自身の経験談が含まれている
オリジナル動画になりますので、
ぜひ、最後までご視聴いただければ嬉しいです＾＾
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