おかず！
皆さん！毎日、本当にお疲れ様です❤
今回は、お弁当の作り置きを作ったので紹介させて頂きます♪
全部、凍ったままお弁当に入れるだけ！食べる頃には解凍になっていて
保冷剤代わりにもなります…正直、このような、おかずを作って置くと
助かります（＾＾；少しでも参考になればなによりです❤
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○アスパラの浅漬け
00:14
○ササミのごまチーズ焼き
04:31
○マグロの角煮
09:58
○ほうれん草とコーンのバターソテー
14:07
○簡単エビチリ
18:38
●アスパラの浅漬け(4人分)
★冷蔵保存 1週間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・アスパラ 2束(280g)
・塩 小さじ1/2～小さじ1
☆普通の塩を使う場合は少量でいいので
刻み昆布や昆布茶など入れると美味しいです
●ササミのごまチーズ焼き(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・ササミ 8本
・粉チーズ 大さじ4
・白ごま 大さじ4
＜調味料＞
・塩 少々
・コショウ 適量
・醤油 大さじ1
・片栗粉 小さじ2
●マグロの角煮(4人分)
★冷蔵保存 1週間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・マグロ 360g
・生姜の千切り ニンニク4片分
＜調味料＞
・酒 大さじ3
・砂糖 大さじ3
・醤油 大さじ3
・みりん 大さじ3
●ほうれん草とコーンのバターソテー(4人分)
★冷蔵保存 3日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・ほうれん草 1束
・にんじん 1/2本
・ウインナー 4本
・コーン缶(内容量190g) 1缶
＜調味料＞
・バター 大さじ1
・塩 少々
・コショウ 適量
・醤油 小さじ1
●簡単エビチリ(4人分)
★冷蔵保存 4日間
★冷凍保存 1ヶ月
＜材料＞
・冷凍むきエビ 340g
・ニンニクのみじん切り 2片分
・生姜のみじん切り 小さじ1
＜調味料＞
・ごま油 小さじ1
・塩コショウ 適量
・スイートチリソース 大さじ4
・ケチャップ 大さじ1
・醤油 小さじ1
☆お好みで刻みネギ 適量
使用BGM:
#ちびかばクッキング#料理#レシピ
数十年道民やっているのにアスパラを浅漬けにするって発想がありませんでした！！！ちびかばさん天才過ぎます😭妊娠糖尿病になってしまったので、ちびかばさんの糖質制限レシピとても助かってます✨ちびかばさん大好きです！
お弁当シリーズ！！！
ほんと助かります！！！
最近、料理がほんとにめんどうと言うか
体調的に夕方ぐったりしてることが多くて
夜ご飯とか作るの辛い日が多いので
たくさん作って晩ご飯のおかずにもできて
ほんとにほんとに助かります！！！
ちびかばさん大好きです( ˊᵕˋ )♡
いつも『元気になれちゃう😊』動画をありがとうございます💓
わぁ〜👏どれから作ろうか迷っちゃう‼️モチロン全部作りますよ〜❣️
今日もステキな動画をありがとうございます💕💕💕💕💕
いつも楽しみにしています。ちびかばちゃんの説明に癒され 仕事に家事にバタバタしていても｢よしっ 頑張るぞ！｣と元気チャージしてます。ありがとうございます(๑σωσ๑)♡
アスパラガスの浅漬け😳！！
食べたことないのですがめちゃくちゃ美味しそうです〜🥺
アスパラガス好きなのに浅漬けは今まで思いつきませんでした…これは絶対作りたい💗
ちびかばさんの動画大好きです😋
お弁当作り置きシリーズ、本当に参考になります！ありがとうございます(*´꒳`*)
わーい‼︎
作り置き待ってましたー♡
暑くなってきたけど、ちびカバママのお陰でお弁当作り頑張れますっ‼︎
毎回見る前から高評価押しちゃいます🤭💓
最近更新多くて嬉しいな🥺❤️
ちびかばさんの動画みたあとは作り置きのおかずが冷凍庫に沢山入ります✨助かってます🎵
ちびかばさん、こんばんは‼️
あ〜どれも美味しそう🎵
アスパラの浅漬け、ガゴメこんぶを入れてみよう✨
どうでしょうか？
今日もありがとうございます❤️
目から鱗！！アスパラの浅漬けって発想がちびかばさん天才！すぐ作りました！！そして美味しいぃ〜！！感謝です！！
うちの息子はちびかばさんのレシピだとハズレなしです‼︎
毎回お世話になってます♡
アスパラ大好きで毎日食べるけど、浅漬け❣️えーっ！アスパラの美味しい時期なので早速たっぷり作ります。
チャンネル登録ずっと前からしてますが初コメです。いつも更新楽しみにしています‼作り置き、️低糖レシピも助かります❗️ポークビーンズ大好きしょっちゅう作ってます😍
ちびかば さん大大大好きです😘
ちびかばさん💕こんばんは(^^)
アスパラの浅漬け初めて知りました。本当にいつも初めての料理に出会う事が出来るので感謝です。
ありがとうございます。
早速、浅漬け作ってみます。(^^)
観ていて、とっても楽しくて、めんどくさがりの私でも美味しく料理できるように教えて下さって、とても助かっています。ありがとうございます❣️🙇♀️😊
もう本当に癒しです😭💗アスパラの切れ込み！やってみます！教えてくれてありがとうございます✨冷凍もいけるんですね！！
気に入ったメニューをレポート用紙に書いて自分専用のレシピを作ってます✨
更新楽しみにしてますね✨
アスパラを生で食べれるとは！知りませんでした💦
おかずを冷凍した事ないのでとても勉強になります(*^^*)
ちびかばさんの動画を見るとアレもコレもと欲張って作るのですが:( ;´꒳`;):
一人暮しの冷蔵庫が小さいと思うようになるぐらい料理を楽しんでいます♪
冷蔵庫に入らない容量は私の胃袋に美味しく納めてます(*´﹃`*)ありがとうございます。
ささみのゴマチーズ焼き作ったよ。我が家の偏食娘のために、ゴマは入れなかったです。そしたら、娘に大好評でした。本当助かりました。チビかばさん、いつもありがとうございます。コロナに負けずに頑張りましょう！
何でも美味しそうで、さらに太っちゃいます(笑)😆✨🎵🎶