【減量飯】鶏ハム！低糖質で低脂質な最強のおかず！【最強の常備菜】

おかず！

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当チャンネルでは減量、ダイエットに役立つレシピの紹介とおまやが実体験にてお伝えする減量方法をご紹介します！
結婚式まであと３か月！境遇なんて関係なし！いっしょに減量しようぜ！

今回は最強の常備菜！鶏ハム！
しっとり柔らかく仕上げましょう！サラダチキンにはもう戻れない？

鶏むね肉（皮なし100g カロリー108kcal タンパク質22.3g 脂質1.5g 炭水化物0g