おかず！
Peace is every step
▼プラムビレッジ夏のリトリートに関して
ティク・ナット・ハン〜マインドフルネスの教え〜
上記Facebookより
【プラムヴィレッジ・オンライン・リトリート、日本語で開催】
✣日にち：2020年7月24日(金・祝日)～26日(日) 3日間 ＊８月にもリトリートがあります
✣テーマ：The Art of Awakened Living～ 目覚めて生きる方法
新しい未来を想像することができますか？どのようにして、地球を守りより良い未来へと受け継いでいくことができるでしょうか？
このリトリートでは、マインドフルネスと集中力を養い、習慣を変容し人間関係を癒し、自由を取り戻すことを実践します。
ティクナットハンが、心と身体を癒し変容させるために発展させた基本的なマインドフルネスの実践をご紹介します。
問合せ先： pvonlineretreatjp@gmail.com
申し込みリンク：
〖スケジュール〗
下記は日本時間です。３日間のタイムスケジュールは同じですが、毎日テーマがありガイド瞑想、僧侶の先生方からのダルマトーク（講義）は各日のテーマに沿った内容が提供されます。
6:15‐6:45 ガイド付き瞑想
6:45-7:15 マインドフル・エクササイズ
各自、自由な時間に歩く瞑想・食べる瞑想・トータル・リラクセーションの実践
16:45‐18:15 ライブ・ダルマトーク
19:30‐21:00 日本語シェアリング・グループ
21:00‐21:30 ガイド付き瞑想
フランスに行かなくても、自宅で本格的なマインドフルネス・リトリートに参加していただけます。是非ご一緒にマインドフルネスの実践をし、仏教の智慧を学ぶ機会としてお役立ていただければ幸いです。
お申込の方には、マインドフルネスの実践の説明ビデオが事前にメールで届きますので、初めての方もどうぞ安心してご参加ください。
プラムヴィレッジのリトリートと併せて、日本語のシェアリンググループへの参加を希望される方は、原則的に、
‐当日のダルマトーク③をライブでお聴きできる方
‐シェアリンググループに３日間参加できる方
が対象です。
【申込方法】
① プラムヴィレッジのサイトから申込してください。
「Resister」をクリック。
↓
「Without Dharma Sharing」を選択（※With Dharma Sharingを選ぶと、英語かフランス語のグループに振り分けられます。ご注意ください）
↓
「Contribution」（献金は75€～300€で選択）
↓
「Account Information」でメールアドレス、名前を入力。
□I agree to receive instructional and promotional emails にチェック。
↓
クレジット・カード決済
↓
□I agree to Teachable’s Terms of Use & Privacy Policy and Plum Village Online Monastery’s Terms of Use & Privacy Policyにチェック
・添付の質問項目のページを入力。
⇒日本語シェアリング・グループへの参加を希望される方は、最後の項目「What do you expect when joining this online retreat?」の項目に「Dharma Sharing in Japanese」と入力してください。
・申込完了すると「Confirm Your Account」のメールが届きます。メールの中のボタンを押してConfirmしてください。
ここまで（↑）でプラムヴィレッジのオンライン・リトリートの申込は完了し、実践に参加又は後から視聴が可能です。
② 次に日本語のシェアリング・グループにも参加されたい方は、下記から申込してください。【申込期限 ７月19日(日)】
日本語のシェアリンググループに申込した方には、前日までにズーム・アドレスをお送りします。
グーグルフォーム（↑）に入力すると、シェアリンググループの申込完了です。
それぞれの自宅で、ゆったりと呼吸に戻りオンライン・リトリートを満喫されてください。
