おかず！
健康ネタ第三弾はダイエットです。
ダイエットと聞くとキツいイメージがあると思います。
でも今回は無理なく実践できる体型維持の方法をシェアします。
マッチョなボディメイクとは全く異なるので、
健康の観点で興味がある方に参考にしていただきたい内容です。
思いっきり我流ですが、体験として得たナレッジです。
あくまで私の事例として参照いただけると幸いです。
【Music】
・All Of Us / Epidemic Sound
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【instagram】
ぜひ寝かせ玄米？？食べてみたいです笑
子供の頃、親が健康志向でずっと玄米で辟易してました笑
食感ぼそぼそ。カレーに合わない笑
でも話を聞いて自分もそういう美味しい玄米なら、食べてみたいと思うようになりました。
ぜひぜひ。
「結わえる」というショップのレトルトで味見される事をおすすめします。
それでハマったら自分で炊く事を検討ですね＾＾
玄米の記憶がアップデートされるはずですからw