【平日5日間の晩ごはん#67】頑張らない晩ごはんおかず(料理動画/腸活ごはん/一週間の献立/時短レシピ/簡単レシピ/作り置きおかず/家庭料理/共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

おかず!

今週のテーマは【頑張らない晩ごはんおかず】です♪
レシピは下記リンクよりご覧いただけます

00:34【月曜日】
●レンジで簡単♪コロコロハンバーグ(カレー風味)

材料2人分
合いびき肉200g
玉ねぎ1/4個
マヨネーズ大さじ1
塩こしょう少々
Aケチャップ大さじ2
Aウスターソース大さじ2
Aカレー粉小さじ2

03:07【火曜日】
●焼き鮭の香味だれ

材料2~3人分
鮭3切れ
かいわれ大根1パック
塩こしょう適量
片栗粉適量
油適量
A長ねぎ(みじん切り)1/2本分
Aすりおろし生姜1/2片分
Aすりおろしにんにく1片分
Aポン酢大さじ4
Aごま油大さじ1

05:23【水曜日】
●野菜たっぷり肉味噌

材料2~3人分
豚ひき肉150g
大豆水煮(ミックス)150g
パプリカ(赤)1/2個
パプリカ(黄)1/2個
椎茸2個
にんにく1片
豆板醤小さじ1
ごま油適量
A甜面醤大さじ1
A味噌大さじ1
A砂糖大さじ1/2
A水50㏄

07:55【木曜日】
●手羽先の甘辛だれ

材料2~3人分
鶏手羽先10本
塩少々
こしょう少々
片栗粉適量
ごま油適量
白ごま適量
A醤油大さじ2
Aみりん大さじ2
A砂糖大さじ1
Aすりおろしにんにく1片分
Aすりおろし生姜1片分

10:14【金曜日】
●がっつり食べるピリ辛つけ麺

材料2人分
中華麺(太麺)2袋
豚バラ肉150g
小松菜1株
舞茸1パック
メンマ100g
にんにく(みじん切り)1片分
生姜(みじん切り)1片分
豆板醤小さじ1/2
かつおぶし3g
めんつゆ(ストレート)400ml
味噌小さじ1
酢大さじ1
白いりごま大さじ1
ごま油適量
刻みのり適量

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8 COMMENTS

けろまるさん

めっちゃどれも美味しそうで簡単に作れそうで楽しみです!
金属同士の触れる音が苦手なのでボウルをスプーンでカシャカシャするシーンだけ無理すぎてミュートにしてました😂

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ああ

ゆりこさんいつも動画更新ありがとうございます。
どのメニューも本当に味付けが美味しくて毎回参考にさせていただいています。
無理せずこれからも頑張ってください😊

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かっこ

いつも楽しみにみてます。ワンパターンの、物になりがちでしたので、とても新鮮で頑張って作ってます。ありがとうございます😃

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やぴは

今日つけめん作らせていただきました!めちゃくちゃ美味しかったです😳❤️

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朝が寒い

今回はどれを作ろうかなーと、考えちゃいます。ゆり子さんいつもありがとう!

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