LINE＠登録→
LINE＠に登録していただいた方に、DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司のお弁当を無料プレゼント☆
レシピブログ様の姫ごはんページ☆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ベジヨーグルト レシピ
≪材料1人分≫
ヨーグルト 100g
ニンジン 輪切りで2㎝
きゅうり 輪切りで5㎝
紫玉ネギ 1/8コ
アーモンド 5粒
デルモンテ エキストラバージン
オリーブオイル（キッコーマン） 小さじ1
塩 適量
生ハム 1～2枚
≪作り方≫
１．ニンジン・きゅうり・紫玉ネギはそれぞれみじん切りにして、それぞれ塩（ひとつまみ）をさっと混ぜて、10分くらいおく。
（全部合わせておいておくと、色が移ってしまうので、別々に置いておきます。）
２．生ハムでバラを作る。
３．ヨーグルトに、１．を飾り用にそれぞれ少量残し、ヨーグルトに混ぜる。
お好みで塩で味を調える。
４．器に盛り付け。
３．の上に、飾り用に残しておいた野菜・アーモンドをのせて、生ハムのバラを添える。
エキストラバージンオリーブオイルをかけて完成です☆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
くまの齊藤くんが着ているKARAKURIJAPAN オリジナルパーカーはこちら
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ（ゴマブックス）は、現在13作好評発売中☆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
関連動画
ピグレットのようなかわいいベリーヨーグルト - ディズニーレシピ
卵不使用！2種のベリーのヨーグルトパウンドケーキ | Yogurt pound cake | kurashiru [クラシル]
お豆腐とヨーグルトで あっさりチーズケーキ | Grilled cheesecake with tofu and yoghurt | kurashiru [クラシル]
#料理 #レシピ #料理動画
