おかず！
#10分弁当#家で一緒にやってみよう#包丁もまな板もいらない
⭐️狭いキッチンでも、料理はできる！おうち時間、お料理、してみませんか❓⭐️
⬇️チャンネル登録はこちら
⬇️10分弁当再生リスト🍱
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【10分で作るお弁当】〜ブリの照り焼き弁当〜包丁もまな板もいらない！！
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶ブリの照り焼き
❷野菜３色グラッセ
❸ゆかりポテトサラダ
ー必要な道具ー
フライパン（小）
耐熱皿 ３つ
ザル
ラップ
キッチンバサミ
ピーラー
計量スプーン
スプーン
フォーク
トング（あれば）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍱10分弁当キッチンツール✂️
◉キッチンバサミ
◉ザルとボウル（プラスチック）
◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）
◉ガラスボウル
◉グリルプレート（黒いやつ）
◉チビスライサー
◉オレンジの計量スプーン
◉スティックすりおろし器
◉トング
◉ココット弁当箱
◉14cmミニフライパン
◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）
（スーパーに売っていると思います）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ー材料ー （１人分）
❶ブリの照り焼き
ブリ １切（できれば白っぽいところの切り身）
サラダ油 小１くらい
★
砂糖 小1/2〜１
酒 小1
みりん 小１
しょうゆ 小1
❷野菜３色グラッセ
ニンジン 適量
スナップエンドウ 2さや
コーン（冷凍食品） 大1くらい
バター 3-5g
コンソメ顆粒 小1/3
水 小1
砂糖 小1/3くらい
❸ゆかりポテサラ
ジャガイモ（小） 1こ
乾燥ひじき 大1/2くらい
シソの葉 ２枚
お酢 小1
マヨネーズ 小1ー1.5
ゆかり 小〜1/2
ー作り方ー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
pleasant morning by すもち
ーーーーーーーーーーーーーーー
📺YouTube
🍱10分弁当ブログ
🍳C CHANNEL（１分の縦動画📱）
📷Instagram（夕飯がメイン）
📝栄養学を日々の食事に利用したい！
今日はミニトマトどこかなー？という視点で見ちゃいます笑 作ったことないポテサラの具が新鮮でした♡参考になります☺️
Jewelさん🥺❤️
ポテサラ、ゆかりの方が私は好きです❤️
もうミニトマトはこの動画のお約束みたいになりましたよね笑
（ ´・ω・｀）ノ〜🍅♪
メインだけじゃなく副菜が参考になります。食材を最後まで詰めるのも素敵です。とっても美味しそう(* ॑꒳ ॑*)
今日はないと思ったうりゃー、後半で登場ありがとうございます。
おすすめに上がって来て初めて拝見しました😊ゆるゆるなのに手際が良くて見入ってしまいました✨有難うございます🥰
小さなフライパンもとっても便利ですね^^*キッチン用品が上手く使いこなせていて尊敬します∠(￣^￣)
KYONさん🥺❤️
私は１４cmのフライパンが合っているみたいです💨（油が飛び散るのですぐ掃除はしないといけないのですが🤔）
今日は色々出動した日でしたね💦次はもう少しラクなものにしなければ😅
おおおおあおおーーーーーー！
少しYouTubeから離れていたらあっという間に10万人超え！すごいっ！
Channel akarispmt’s Kitchen さん
マイペースに続けてくださいね！応援してまーす。
そうなんですよ（ ´・ω・｀）💦笑
急にハンバーグの動画が伸びて、、、最近おさまりましたが、、、🤔
まぁマイペースにやっていきたいと思います
(`・ω・́)ゝ
ゆかりポテサラ早速作ります♡
ありがとうございます(o^^o)
う、美味そう…ジュル
いや〜それが、ブリが、何度作っても、、、🤔
やっぱりもうブリの季節は終わってしまったようです、、、🐟
買い物が、普通に出来る様になったら、いつも見ていて素敵だなぁ😃と思っていた、お弁当箱を探しにいきたいです。なにせ、田舎ですから。😂
ブリを置く場所の悩みどころが可愛すぎました^_^
見てくださってありがとうございます🥺❤️
やっぱり切り身魚を詰めるのは難しいです🤔悩
ゆかりってご飯にしかかけたことなかった
ひじきとミニトマトはレギュラーですね！
最後悩みましたね〜😅でも毎回盛り付けの美しさに惚れ惚れします✨ゆかりポテサラ、おいしそう！作ってみます。
先日のミルフィーユカツ作りました。ちょっと不格好になりましたが、最低限の材料で出来ました👍
何気に見た動画で一気に好きになりチャンネル登録しました(*´∀｀*)
プチトマト置く時の効果音が好き（笑）
毎回食材を詰めるとき、ちょっとでも残さずお弁当に詰めるのは、毎回感心です！
これからも動画楽しみにしています(^^)
@Channel akarispmt’s Kitchen
無理ない程度に、ゆる〜く頑張ってください(*^^*)
応援しています♪
見てくださってありがとうございます🥺❤️
プチトマトの効果音気づいてくださいましたかね‼️
嬉しいです✨（ ´・ω・｀）❤️
たまに作りすぎてしまうのですがね💦全部使うのは、もったいないというものもちろんありますが、洗い物を楽にするためです💡
動画、ゆる〜く頑張りますね〜
（ ´・ω・｀）ノ
乾燥ひじき、ゆかりの使い方に驚き!! 学びの場です♡作ります!!
yo toさん🥺❤️
ゆかりポテサラは美味しですよ‼️ひじきはなくても👍でも入れると色も栄養もアップ✨ちょっと面倒なんですけどね😅
春🌸春🌸今日はまた特に彩りきれいでおいしそう✨ゆかりポテサラの中にひじきと大葉かぁ😏参考になります😊
ポテサラかな…？と思ったら
ゆかりーー！！！驚
サプライズでした♥美味しそうなのでマネします😆
見てくださってありがとうございます🥺❤️
私は普通のポテサラより、ゆかりで味付けしたものの方が好きです👍他、柴漬けなんかでも美味しいですよ💡
こんなお弁当だったら、毎日ハッピーになれるなぁ(*´∀｀)🍀
おいしそう
これは私も勉強になります
初めまして登録させくださいね
見てくださってありがとうございます🥺❤️
ブリが、5月のブリは頑張ったのですが、残念でした。。。💦
でも副菜はまぁまぁ👍
魚弁当は難しいですね‼︎🤔
登録、ありがとうございます🥺❤️
ゆる〜く、お弁当作り、がんばりましょぉ〜
（ ´・ω・｀）ノ
Thank you for sharing. Your food looks so good. 😍 Unfortunately I don’t understand a word. Lol
お皿の使い回し方が神
そう‼️これ、大変だった‼️
こんな組み合わせするんじゃなかったと、反省
（ ´・ω・｀）ショボーン
ゆかりとジャガイモ！👀🌟真似してみます😋来週以降段階的に学校再開、お弁当はもう少し先になりそうで。。。ありがとうございました😊😊😊😊😊
UNさん🥺❤️
ポテサラにゆかりは美味しいですよ〜👍柴漬けでも美味しいそうです✨
やっと学校再開なのですね‼️それはよかった‼️でもお弁当用意は大変ですね😅少しでもお役に立てればと思います💡