【簡単レシピ】3人家族の夏休み3日間リアルな食事の支度【業務スーパー食品も使う/おうちごはん/30代主婦】

おかず!

今回は、連休中のお家でのごはん作りの様子を3日分撮影したので紹介します!

朝ごはん①
・市販のパンを焼いただけ
・バナナ

昼ごはん①
・春巻きとカニクリームコロッケ
・キャベツサラダ
・茄子のお味噌汁
・雑穀米

夜ごはん①
・野菜たっぷりチーズタッカルビ

朝ごはん②
・おから入りホットケーキ
 生クリーム&冷凍ベリーミックスのせ

昼ごはん②
・さつまいも入りカレー
・ゆでブロッコリー
・ブロッコリーの茎のきんぴら

夜ごはん②
・米なしカレー
・ブロッコリーとトマトとモッツァレラのサラダ

朝ごはん③
・チェダーチーズトースト

昼ごはん③
・肉野菜ラーメン

夜ごはん③
・プルコギ野菜炒め
・大豆もやしキムチ胡瓜
・冷奴
・大根のお味噌汁

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#料理#食事作り#家族

15 COMMENTS

山口優子

りなこちゃん、お疲れ様です😌💓
お盆休み、全国の主婦の悩み、それはご飯作り‼️私は、少しズレてのお盆休みだから、ぜひ参考にさせてもらいますね🎵
少し前にシフォンケーキをこの間作って、家族中パクパク食べてしまい、私は1口も食べれませんでした😰りなこちゃんの料理動画でレパードリーが増えた私です🙌

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たかうき

りなこさーん!三日間のメニュー、すごく参考になりました😃ステイホームだし、朝から晩まで作るのはちょっとなー、って感じですよね。りなこさん、手際が良いからなんてことなく見えるけど、私が同じようにやると…結構事件になってしまいそう…サツマイモのカレー、ちょうど材料が揃ってるので、今日作ります!そして、今回のTシャツも可愛い💕

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ペコアロハ

コンロを新しくしたんですね✨このタイプにするとお掃除が楽になりますね✨私も変えたいなー

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RINAKO CHANNEL

おぉっ!そうなんですー!前のコンロが結構古いものだったみたいで、だんだん火の付きが悪くなってしまっていて…新しいものに交換してもらいました✨

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TOMOMi Taniguchi

りな子さんこんばんは🌛我が家もお盆休みは、食事は、簡単に出来る食事か作りしかしないよ~😁👍🍀

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岩井清

りなこさんの料理動画大好きです。家族がりなこさんの料理、よく食べてくれるのでアップ本当に有り難いです。ありがとうございます😊

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たんぽぽチャンネル *.tampopo channel .* ゚

参考になりました😍チーズタッカルビ簡単に出来そうですね😳🙏卵ごはん炒めもやってみます😆みじん切りお野菜もちょっぴり入れてみようと思います🙈

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24 haruu

りなこさんのお料理動画、いつも参考になります❣
そして、カオナシのTシャツを見るたび、私も欲しくなりますー

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菅原美保

りなこさん❗️おはようございます🎵ためになります料理分かりやすいですいですね🎵
ありがとう😃パンケーキ私焦がしちゃう😞💦りなこさんの美味しそうです😃

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