おかず！
去年の6月からボディメイクを始めて3ヶ月ほどで6kgのダイエットに成功！
食べ物を変えるだけで、
食べないダイエットから食べるダイエットに☺️
1日4食！
私の体験談をお話ししてます🧡
▶︎着用アイテム
その他、YouTube以外ではインスタグラムを使ってSNS配信もしてます！
▶︎Instagram @mihomikata
では次回ほーみーちゃんねるの更新を
お楽しみにっ♡
【ダイエット】私が6kgのダイエットに成功した食事方法についてお話しします！
おかず！
去年の6月からボディメイクを始めて3ヶ月ほどで6kgのダイエットに成功！
食べ物を変えるだけで、
食べないダイエットから食べるダイエットに☺️
1日4食！
私の体験談をお話ししてます🧡
▶︎着用アイテム
その他、YouTube以外ではインスタグラムを使ってSNS配信もしてます！
▶︎Instagram @mihomikata
では次回ほーみーちゃんねるの更新を
お楽しみにっ♡
お昼ご飯実際に作ってタッパーに入れるまでのルーティン動画見たいです😊
お顔もスタイルもファッションも話し方もほんっっっとに好きです🥺💓笑
美穂さんに感化され、筋トレ始めました！
YouTube投稿たのしみにしてます🍀
お弁当の中身参考にしたいので楽しみにしてます！
可愛すぎる。
待ってましたああああ♥️♥️♥️
めっちゃ為になる！
顔も髪も化粧も服も全部可愛い〜どタイプ〜なにこれ〜
いつもインスタの筋トレ投稿見てモチベーションにしてたので動画で見れるの有り難すぎます！！！
インスタも見てます(^^)
めっちゃやる気でました！！！
ちょうど3月スタートしたので、まず3ヶ月頑張ってみます！
みかやん(^O^)/
しまやん！はじめてん☺️👍
お酒は飲みますか？？
ダイエットしたくてでも、お酒は辞められない😭
美穂さんかわいすぎです🥰
三方美穂
返信ありがとうございます😊参考にさせていただきます。
お酒はチューハイからハイボールに変えました！
外食してもお酒を飲まない日があったり、1、2杯程度にしてました☺️